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Mysterious shortness of breath: What has helped you?

Lung Health | Last Active: 3 days ago | Replies (3358)

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@gabrielm

I hear you. It's frustrating to not know why we have the feeling of needing to sigh. Even if it's not anxiety, some anxiety coping strategies may also help with breathing. Controlling the breathing from time to time might lead to a permanent change in the breathing, much like getting the body to breathe using the diaphragm through controlled exercises will allow the body to take over automatically.

Does your air hunger keep you from doing many things in your day to day life?

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Replies to "I hear you. It's frustrating to not know why we have the feeling of needing to..."

si me molesta a cada rato no me puedo concentrar en nada, sabes me dijeron que estos suspiros son por reflujo pero yo me mediqué para reflujo y no se me quitaron, tambien dicen que es por el exceso de gas hace que los nervios del esofago manden señales al cerebro haciendole creer que los pulmones no estan llenos,
conozco gente que tuvo exactamente lo mismo y se recuperó, alguna vez pensaste en probar la homeopatia? yo esta misma semana iré con un doctor....estos suspiros no son normales parece que nuestro patron respiratorio ha cambiado de un momento para otro...como una descoordinacion respiratoria,
fuí con un neurologo tambien y me dijo que esto pasa porque simplemente el estomago esta empujando el diafragma hacia arriba, pero no se que hacer para arreglar esto...los que tienen el mismo problema que nosotros no se recuperan pasan así años y años y no saben lo que tienen , sea lo que sea esto no entiendo porque dura tanto tiempo y a cada rato del dia...
también escuhé la teoria del psoas empujando el diafragma.
sinceramente pienso que el diafragma tiene mucho que ver en este problema que tenemos, el diafragma y los gases molestando al nervio vago

jamás creí eso de que esto es ansiedad...hay que probar cosas distintas para vee que nos funciona , cada vez hay mas gente así, no podemos rendirnos , seguro que hay una solucion para esto , una pregunta, sabes si Tonya se recuperó de este sintoma? cuando tomó protonix era claramente un indicio de que sus inhañaciones profundas eran por algo relaciondo con el estomago, no siguió tomando protonix? hace mucho que no comenta en esta pagina

Si intento aguantar estos suspiros me da como una incomodidad, es el mismo cuerpo el que me obliga a suspirar son suspiros involuntarios, no es falta de aire en mi caso, simplemente el cuerpo me obliga a suspirar pero por mas que suspire las ganas de suspirar NUNCA SE VAN esas ganas de suspirar estam ahí 24/7
este es el peor problema de salud que he tenido en mi vida.

Lo peor es que la gente piensa que estamos locos y que somos nosotros los que queremos tomar estas inspiraciones profundas cuando no es así, es el cuerpo el que nos obliga la gente simplemente no entiende
esto cada vez es mas frustrante y triste a la vez y yo ya no se que hacer

sinceramente estoy casi se gura que es el estomago el que está empujuando el diafragma hacia arriba, una amiga que tuvo el mismo problema estuvo 2 años así, comenzó a tomar agua de guayaba y té de boldo todos los dias +esomeprazol y de repente se le quitaron estos suspiros, pienso que su estomago inflamado estaba comprimiendole el diafragma y por eso se curó.

pero también encontré un post de un chico que tuvo el mismo problema y publicó esto mira:
I’m not sure if ur question was answered. But I have experienced the CONSTANT urge for this deep breath and stretch that comes back almost immediately after satisfying it and also the feeling of even needing to constantly be in a certain position to even take a deep breath. This can be caused by Overworking or over stretching your interior muscles between the ribs and lungs and also the Diaphragm - Filtro Pressa it is not easily caused but happens. The only reason I know about this is bc it was fairly scary when it happened to me. This can also be caused by the following…. maintaining hunched stretched position involving reaching and lift the trap muscles. The way to fix this is as follows. Find the stretch position or just take a deep breath and stretch… hole your arms out and up and move in all directions as well as turning your head in different directions until you find the most resistance and hold for 20 sec at a time as it takes 15 sec for muscles to get past the point that they will return to their improper postition. This is often caused by use of stimulants bc of staying in positions that are more tense than necessary and or spine and posture/work related issues. Use of a foam roller and holding stretches that make you feel “satisfied” will help. Try and be very aware of your posture and stretch every day. Be sure to massage deeply underneath your shoulder blades. This can be done with an angled foam roller or by leaning against a wall with a massage ball between your back and the wall and take time and find the areas that are troublesome and trust me u will know when u find them. It will be slightly to fairly painful but satisfying. I hope this helps

entonces pienso que aquí el diafragma tiene mucho que ver en esta misteriosa "falta de aire"