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Hernia Hiatal sin vesícula, reflujo y colitis, ansiedad, consejos!
Tengo 44, acabo de mudarme a Italia. Tengo hernia hiatal desde hace 25 alños incluso la opere pero volvió con reflujo y dolores grandes. Me dan pantoprazol 40mg diarios y simeticona liquida. Hay días que estoy bien pero otros me dan crisis y dolores que me ponen muy ansiosa siento que mi vida será muy corta si sigo así, esto más aceptar que empecé a envejecer me causan un estress descontrolado, hago caminatas largas pero siento que psicológicamente estoy muy deprimida. Creen que solo debo aceptar mi condición y todo estará bien? O puedo hacer algo natural para intentar tener otro tipo se vida. Estoy cansada de vivir así por años 🥹
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@maripi44 have you tried raising the top of your bed about four or six inches on risers? It helps me - I too have reflux due to a hiatal hernia. I now have bought an adjustable bed which makes it easier for me to raise the top of my bed to the height convenient for me.
I also stop eating and drinking by 8:09 p.m. - at the latest, 9:00 p.m.
@maripi44 hai provato ad alzare la parte superiore del letto di circa quattro o sei pollici sulle alzate? Mi aiuta, anch'io soffro di reflusso a causa di un'ernia iatale. Ora ho acquistato un letto regolabile che mi rende più facile alzare la parte superiore del letto all'altezza conveniente per me. Smetto anche di mangiare e bere entro le 20:09. - al più tardi alle 21:00
Si lo he probado, funciona bien pero me siento triste todo el tiempo porque no disfruto las comidas tengo miedo a que todo me haga daño
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Hola Maripi44!
Siento mucho que estés aturdida por tu condición de salud. Generalmente si la hernia hiatal es pequeña no causa muchas molestias y puede manejarse con la dieta y medicamentos para el reflujo gástrico. La caminatas te pueden ayudar a despejar la mente, pero si te sientes deprimida sería recomendable buscar ayuda profesional. Yo tengo hernia hiatal, GERD, Crohn`s, gastroparesis y SIBO. La deficiencia nutricional me ha causado osteoporosis. Trato de mirar las cosas positivas que hay en mi vida y a mi alrededor y no enfocarme tanto en los problemas de salud. Por otra parte sigo una dieta muy estricta, hago ejercicio ( me gusta mucho caminar) y siempre que puedo socializo con mis amigas. Espero que tu condición mejore y puedas encontrar el balance. Me encanta Italia!